حماية العيون من الحاسب .. كيف؟

يقضي العديد منا ساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب بسبب أعمالهم حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ S29

، وهذا قد ينتج عنه أضرار كثيرة يمكن تصيب جسم الإنسان خاصة العين، لذا فمن الضرورى أن نحمي عيوننا من الضرر المحتمل.
و هنا بعض التوصيات التي يمكن أن توفير الحماية للعيون:

•أخذ خمسة دقائق راحة كل ساعة والنظر بعيدا عن شاشة الحاسوب.

• القيام بإغلاق العيون حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ S61

لبضع دقائق عندما يتطلّب العمل إدخال بيانات مطولة إلى الحاسوب.

وهناك إجراءات سلامة أخرى يجب القيام بها:

• ضرورة أن تكون المسافة بين الجسم وبين الشاشة ما بين 16 إلى 30 بوصة. فيما أن أكثر الناس يجدون مسافة من 20 إلى 26 بوصة مريحة.

• التأكد من أن مستوى الشاشة يوازي مستوى البصر.

• القيام بإرجاع الشاشة إلى الخلف بزاوية 10 – 20.

•إبقاء الشاشة خالية من الغبار وبصمات الأصابع.

• استعمال كرسي قابل للتعديل بحيث يمكن الجلوس في زاوية مريحة بعيدا عن شاشة الحاسوب.

• استعمال حاملة الوثائق الجانبية لحمل الأوراق بدلا من النظر إلى الأوراق إلى الأسفل.

• استعمال مكتبة أو سطحا مرتفعا بنسبة 26 أنش عن الأرض.

• يجب أن تكون المسافة بين مقدمة الكرسي والفراغ ما بين الركبتين ما بين 2 – 4 أنشات.

• استعمال خط كتابة واضح، وذلك لأن معظم الخطوط الصغيرة تسبب مشاكل بصرية لاحقاً.

مشرفة عدد الرسائل : 129 تاريخ التسجيل : 19/02/2008

مشكووووووووووووورة سوسو على التوبك نايس
موضوع كووووووووووووووووووووووووووول
يسلموا ايديكي يا امووووورة

انتي الامورة والله شكرا على الرد

ششكرا على هذا الموضوع سوسو

مشرفة عدد الرسائل : 129 تاريخ التسجيل : 19/02/2008

ولو يا سهام انت والمنتدى على العين والراس
معقول هاد الكلام حبيبتي .عمري .حياتي معقووووووول

الله يخليكم يا رب ولا يحرمنا منكم

ولووو اختي israa
تسلمــــــي ع رايكـ وردكـ الكول

شكرا لكي اختي وبارك الله فيكي

تسلمي أختي الغالية امونة المزيونة ع ردكـ النايس ^^

عنجد المنتدى كووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووول

ااه والله صدقتي اختي اسراء

والله شو بدي احكي غير الله يخليكم ^^

شفتوا كلامي صح

ليش في شي انتي بتحكي بطلع غلط؟؟؟؟؟؟؟

مشكورة كتيررر على الموضوع المفيد جدا ننتظر جديدك

اه ننتظلر الجديد

اه ننتظر جديدك

كتير متشوقين للجديد والله

ههههههههههههه
خلص انتي وياها
طيب
بتشوفو جديد
واناكمان ابي اشوف جديدكم^^

ههههههههههههههههه
كل وحدة بتتقتل بدها تشوف اسمها على كل المواضيع
حاضر الجديد في الطريق
ههههههههههههههههههههههههه